Wärme hilft natürlich bei Rückenschmerzen
Fast jeder von uns hat sie schon einmal gehabt: Rückenschmerzen. In den meisten Fällen stammen die lästigen Beschwerden im Rücken von muskulären Verspannungen.
Was dagegen hilft ist eigentlich recht simpel: Wärme! Und das möglichst gleichmäßig und dauerhaft. Deshalb greifen viele zu den vielfach beworbenen (und teuren) Wegwerf-Pflastern aus der Apotheke. Wer jedoch nachhaltig und plastikfrei seinen Rückenschmerzen den Kampf ansagen möchte sollte besser zu unseren Rückenwärmern aus Angora greifen! Die natürlichen Hohlfasern des Angorahaares speichern die Wärme direkt am Körper und sorgen für eine angenehm gleichmäßige Wärme. Und das nicht nur einmalig sondern jahrelang.
Medima Rückenwärmer sind:
- plastik- und chemiefrei
- aus Naturmaterialien
- langlebig und waschmaschinen-geeignet
- nachhaltig rohstoffsparend
Nützliche Tipps bei Rückenbeschwerden
Der Herbst ist da – und bringt Kälte, Wind und für viele Menschen auch Rückenschmerzen. Schnelle Soforthilfe an kalten Tagen: Bewegung und Wärme! Mit ein paar nützlichen Tipps lassen sich lästige Rückenprobleme lindern.
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Aktiv sitzen: Am besten öfters mal die Sitzposition wechseln und zwischendurch aufstehen und kurze Wege gehen. Auch gut für den Rücken: auf dem Stuhl sitzen und das Becken leicht kreisen.
- Abwechslungsreich drinnen bewegen: Wer beispielsweise beim Telefonieren steht und sich zwischendurch so richtig dehnt und streckt unterstützt seine Rückenmuskulatur.
- Bei Wind und Wetter rausgehen: Auch wenn es regnet – sich draußen an der frischen Luft zu bewegen, ist einfach und effektiv. Denn gleichmäßiges Gehen lockert die Körpermitte und schützt vor schmerzhaften Verspannungen.
- Regelmäßig richtig lüften: Gegenüberliegende Fenster weit öffnen und kurz lüften sorgt für schnellen Luftaustausch. Ein dicker Pulli und ein wärmespeichernder Rückenwärmer schützen dabei vor kalter Zugluft.
