Détendez-vous avec le yoga en montagne
Défie le corps, touche l’âme et permet à l’esprit de se calmer : le yoga au sommet d’une montagne est un excellent moyen de s’éloigner de la vie quotidienne – et d’acquérir une nouvelle force.
Les amateurs de yoga pourront combiner une séance pittoresque avec une randonnée facile à l'occasion de la Journée mondiale du yoga, le 21 juin. Dans l'air frais matinal de la montagne, la première salutation au soleil de la journée est mieux réalisée avec des sous-vêtements chauds fabriqués à partir de matériaux naturels à même la peau.
Yoga en montagne : de la montée à la descente
Les espaces extérieurs individuels, perchés en hauteur, vous invitent à la paix intérieure et à la tranquillité. Profitez de la nature et de la verdure luxuriante avec tous vos sens. Le vert est bénéfique, apaisant et harmonisant. Les postures héroïques et les exercices d'équilibre créent un flux de pleine conscience qui permet une perspective plus distante. En montagne, notre perspective change ; nous voyons le quotidien « d'en haut ». Inspirer et expirer dans l'air pur de la montagne, accompagnés d'une respiration régulière, renforce cet effet positif. Les montagnes dégagent une énergie intense ; leur panorama époustouflant ouvre l'esprit et éveille les sens.
Om avec vue – lieux de yoga relaxants et énergisants
Avec le soleil sur la peau et le vent dans les cheveux, vous pouvez véritablement vous lancer dans un voyage. Ceux qui recherchent la véritable puissance se trouvent en montagne. Ici, vous pouvez naturellement trouver la paix intérieure et vous ressourcer.
Loin du quotidien, mon regard se porte vers l'avant avec amour et confiance, tandis que pensées et sentiments s'envolent comme de minuscules nuages dans le ciel d'été. Un immense bonheur au sommet : un Om relaxant avec vue récompense l'ascension ardue.
Sous-vêtements chauffants pour des séances d'entraînement relaxantes
Lorsqu'il fait encore frais en montagne le matin, des sous-vêtements chauds et douillets sont la meilleure solution pour vous tenir chaud pendant votre entraînement dynamique . Particulièrement confortables à même la peau : les sous-vêtements en matières naturelles, comme celles de Medima. Cachemire et soie, véritables superfibres naturelles, sont tissés dans un tissu haut de gamme : naturellement chaud, incroyablement léger et d'une qualité exceptionnelle.
Le yoga est un signe de paix et de communauté
Officiellement déclarée « Journée mondiale du yoga » par les Nations Unies (ONU), le 21 juin se veut également une journée de paix, de connexion et d'unité. Cette journée rappelle également que le yoga unit les peuples du monde entier. La Journée mondiale du yoga célèbre ainsi non seulement l'unité du corps et de l'esprit, mais aussi celle de tous les peuples. Elle est ainsi un symbole de communauté et de paix dans les moments difficiles.
