Détendez-vous avec le yoga de montagne
Elle met le corps à l'épreuve, touche l'âme et apaise l'esprit : le yoga au sommet d'une montagne est un excellent moyen de s'évader du quotidien et de puiser une énergie nouvelle.
Les adeptes du yoga pourront combiner une séance en pleine nature avec une randonnée tranquille à l'occasion de la Journée mondiale du yoga, le 21 juin . La première salutation au soleil de la journée s'apprécie pleinement dans la fraîcheur matinale de la montagne, vêtu de vêtements chauds en matières naturelles à même la peau.
Yoga en montagne : Randonnée pour se détendre
Nichés en altitude, des espaces naturels isolés invitent à la paix intérieure et à la sérénité. Imprégnez-vous de la nature et de la végétation luxuriante. Le vert est bienfaisant ; il apaise et harmonise. Des postures dynamiques et des exercices d'équilibre favorisent une pleine conscience et permettent une vision plus distanciée. En montagne, notre perspective change ; nous portons un regard neuf sur notre quotidien. Respirer l'air pur de la montagne, à pleins poumons, amplifie ce bienfait. Les montagnes dégagent une énergie intense ; leurs panoramas à couper le souffle ouvrent l'esprit et éveillent les sens.
Om avec vue – lieux de yoga relaxants et énergisants
Avec le soleil sur la peau et le vent dans les cheveux, vous pouvez entreprendre un voyage au plus profond de vous-même. Ceux qui recherchent de véritables lieux de force intérieure les trouveront dans les montagnes. Ici, la paix intérieure et une énergie renouvelée sont naturelles.
Loin du tumulte quotidien, le regard tourné avec amour et confiance vers l'horizon, mes pensées et mes sentiments s'envolent comme de petits nuages dans un ciel d'été. Un profond bonheur au sommet : un chant apaisant du « Om » face à la vue récompense l'effort de l'ascension.
Sous-couche chauffante pour des séances d'entraînement relaxantes
Par temps frais en montagne le matin, rien de tel que des sous-vêtements chauds et confortables pour rester au chaud pendant un entraînement dynamique . Particulièrement agréables au contact de la peau : les sous-vêtements en matières naturelles, comme ceux de la marque Medima. Cachemire et soie, véritables super-fibres naturelles, tissées pour créer un tissu d’une qualité exceptionnelle : naturellement chaud, merveilleusement léger et d’une confection irréprochable.
Le yoga est un exemple de paix et de communauté.
Déclarée officiellement « Journée mondiale du yoga » par les Nations Unies (ONU), la Journée du 21 juin se veut une journée de paix, de connexion et d'unité. Elle rappelle également que le yoga unit les peuples du monde entier. La Journée mondiale du yoga célèbre ainsi l'unité du corps et de l'esprit, mais aussi l'unité de tous les êtres humains. Elle est donc un symbole de communauté et de paix en ces temps difficiles.
