Il existe de nombreuses raisons d'utiliser un vélo électrique : il est confortable, sain et respectueux de l'environnement. Mais c'est aussi un excellent outil d'entraînement. Si vous recherchez une balade sportive, un vélo électrique est le moyen idéal de développer votre endurance. Des chauffe-dos vous protègent du vent froid.
Pédaler moins, rouler plus vite, être plus détendu : les vélos électriques offrent de nombreux avantages . Ils peuvent vous motiver à faire plus d'exercice. Même si l'intensité est moindre que celle du vélo classique, rouler en vélo électrique est plus éprouvant que marcher.
Vélo électrique : l'énergie vient de la batterie
Si vous roulez constamment à pleine puissance, les effets de l'entraînement seront limités. Il est préférable d'alterner les sections rapides et intenses avec des phases de récupération plus calmes. Éviter le turbo dans les montées aura un effet optimal sur votre condition physique.
Vélo électrique Health Booster
Alors que le jogging exige que vos os absorbent deux à trois fois votre poids corporel à chaque pas, le vélo nécessite que près de 70 % de la force soit absorbée par la selle, le guidon et les pédales. Quelle que soit l'intensité, les cyclistes à assistance électrique peuvent développer leur endurance tout en ménageant leurs articulations. Penchez-vous en selle : les sorties plus longues favorisent la combustion des graisses. Les débutants roulent avec une puissance électrique importante pour un entraînement de base. Cela apprend à leurs muscles à puiser davantage dans leurs réserves de graisse pendant l'effort. Les personnes en bonne forme physique réduisent l'assistance et pédalent plus fort. Cela stimule considérablement leur métabolisme. L'entraînement fractionné est également un atout supplémentaire pour la forme physique.
Coussin chauffant pour les zones sensibles du dos
Par temps frais, les chauffe-dos protègent des tensions musculaires lors de la pratique du vélo électrique. La matière est importante : si les fibres synthétiques évacuent rapidement l'humidité, elles ne retiennent pas la chaleur. Les chauffe-dos de haute qualité, fabriqués à partir de matières naturelles comme la laine angora, sont incomparables à cet égard . La laine angora étant creuse à l'intérieur, elle retient l'air chaud du corps. Par-dessus, nous recommandons un t-shirt fonctionnel et, selon la température, un pull polaire et une veste coupe-vent.
